خططنا
عن ريذم
في مركز ريذم، نساعد النساء على تحقيق نمط حياة أكثر صحة وتوازناً من خلال نهج شامل للعافية. وبدمج التغذية المتخصصة والعلاج الطبيعي وبرامج اللياقة البدنية المصممة خصيصاً، ندعم أهداف الصحة الوقائية والعلاجية على حد سواء.
يوفر نادينا الرياضي المخصص للسيدات فقط مساحة آمنة ومحفزة حيث يتم تصميم كل برنامج وفقًا للاحتياجات الفردية - دمج التدريب مع إرشادات التغذية المخصصة لتحقيق نتائج حقيقية ومستدامة.
في ريذم، نؤمن بأن الصحة الحقيقية تبدأ عندما تجد إيقاعك الخاص.
وجد العثمان
الخبراء وراء الرؤية
وجد العثمان
ماجستير علوم التغذية، جامعة الكويت
دبلوم منظمة الصحة العالمية - تخطيط وإدارة برامج التغذية
أكثر من 30 عامًا في مجال التغذية السريرية وتصميم الأنظمة الغذائية
متخصصون في إدارة الوزن والاستشارات قبل جراحة السمنة
مساهم نشط في التوعية الغذائية المجتمعية
سمية إبراهيم
ماجستير إدارة مرض السكري، جامعة دندي
ماجستير إدارة الأعمال، الجامعة الأمريكية في الشرق الأوسط
عشر سنوات في وحدة السكري بمستشفى مبارك الكبير
مدرب معتمد من DAFNE لمرضى السكري من النوع الأول - 7 سنوات
مساهم إعلامي وحساب إنستغرام: @therightdiet
شهادات العملاء
ممتازين🤍 تجربة دائمة الله يوفقكم
بصراح من اربع سنوات ما تبدو غير النادي مع بدايتكم ولي فيه حلو تحاولون تجدديد في الأدوات كوتش نفسياتهم حلوه يسافرين على مدتدربات 🤍🤍🤍
تمام وفوق تمام
نادي إيقاع أقره بيتي الثاني، ما اقدر أوصف كرهي وأريد تعبانه ومهمومة واطلع بعد الرياضة الي أنظرها رياضة للروح مو بس للحصول على نصف كوتش شرين وستاف كامل. بالإضافة إلى زميلاتي المتمرنات التي اعتبرتهم عز الاصدقاء ❤️
انا جدا سعيده ومرتاحه معاكم وانتوا خسارة سرتوا شي أساسي بحياتي صراحه وصرنا اسره منفردة🥰
هاذي اربعه سنه معاكم وانشالله مكمله.. استاذه حققت وزني اللي احلم فيها.. وكوتش فاتي علمتني شلون احب الرياضه وثقفتني فيها لين خلتها شي أساسي بحياتي وتني مراحل بالتمرين ماحلمت اوصل تبارك الله.. ما قدر استغني عن فاتي كلللش
تجربة رائعة جدًا .. التعامل راقي و المواعيد بالوقت 🙏🏼❣️ المكان هادئ و مريح ومتوفر فيه خدمات الانتظار 💓
الخدمات اللي يقدمها مركز ممتاز جدا
طولة البالة والتدرج بالحلول للمراجعين ممتاز والنتايج حلوه مع المتابعه الدائمه من المركز
مكان آخر؟
صُممت استشاراتنا الغذائية لدعم مجموعة واسعة من الاحتياجات الصحية ومراحل الحياة المختلفة. نقدم إرشادات شخصية لـ:
- الأفراد الذين يسعون إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه
- النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)
- حالات مقاومة الأنسولين
- دعم التغذية أثناء الحمل والرضاعة
- إدارة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
- الأفراد المسنون الذين يحتاجون إلى رعاية غذائية متخصصة
- الأطفال المصابون بالسمنة
- إدارة مرض السكري (النوع الأول، والنوع الثاني، وسكري الحمل)
- أمراض الكلى
- حالات جراحة السمنة المفرطة والأشخاص الذين يتناولون حقن إنقاص الوزن.
يضمن نهجنا تخصيص كل خطة وفقًا للحالة الصحية للفرد وأسلوب حياته وأهدافه.
يرحب نادينا الرياضي النسائي بالسيدات من جميع مستويات اللياقة البدنية والأهداف، موفرًا بيئة آمنة وداعمة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفردية. نستقبل:
- النساء اللواتي يرغبن في تقوية أجسامهن وزيادة الكتلة العضلية
- ما بعد الولادة (تجديد ما بعد الولادة)
- انفصال عضلات البطن (انفصال عضلات البطن بسبب الحمل)
- أولئك الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية
- النساء الراغبات في استئناف التمارين الرياضية بأمان بعد الجراحة
- الأفراد الذين يعانون من حالات مثل مشاكل متعلقة بالقرص أو هشاشة العظام
نعم. على الرغم من أن النادي الرياضي يرحب بالنساء من جميع مستويات اللياقة البدنية، إلا أنه يُنصح العملاء الذين يعانون من حالات طبية أو خاصة (مثل مشاكل متعلقة بالقرص الفقري، أو هشاشة العظام، أو فترة النقاهة بعد الجراحة، أو انفصال عضلات البطن) بإجراء تقييم أولي مع أخصائي علاج طبيعي. هذا يضمن تصميم برنامجك التدريبي بما يتناسب مع احتياجاتك بشكل آمن قبل البدء بالتدريب.
نعم. نقدم تدريباً شخصياً فردياً لمن يرغبون ببرنامج مُصمم خصيصاً لهم، بالإضافة إلى جلسات تدريب جماعية للنساء اللواتي يفضلن بيئة اجتماعية محفزة. مهما كان مستوى لياقتك أو أهدافك، يمكنك اختيار البرنامج الأنسب لك.